Wat gebeurt er precies, vlak voordat je weer doet wat je eigenlijk niet meer wilt?

4 okt

1 minuten om te lezen

👩‍🦰 Ze wist het allang. Dat ze deze keer haar grens wilde aangeven. En toch hoorde ze zichzelf weer ja zeggen.

Dat soort momenten kennen we waarschijnlijk allemaal.

We weten vaak best wat we anders zouden willen. Rustiger reageren. Minder twijfelen. Niet overal controle op willen houden. Eindelijk die keuze maken.

En toch gaan we op het moment zelf soms automatisch weer dezelfde kant op.

Want iets herkennen betekent nog niet dat we het ook kunnen veranderen. Gedrag ontstaat niet alleen uit wat we bewust bedenken. Eerdere ervaringen, overtuigingen, automatische reacties, de context waarin we ons bevinden — en ook ons zenuwstelsel — doen mee. Daarom vind ik de vraag ‘Waarom doe ik dit toch?’ vaak minder interessant dan:

𝗪𝗮𝘁 𝗴𝗲𝗯𝗲𝘂𝗿𝘁 𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗰𝗶𝗲𝘀, 𝘃𝗹𝗮𝗸 𝘃𝗼𝗼𝗿𝗱𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗱𝗼𝗲𝘁 𝘄𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘄𝗶𝗹𝘁?

Wat gebeurt er in dat kleine moment tussen weten en doen?

Dat moment vlak voordat je hand in de koekjestrommel gaat 😊 .

Daar zit vaak de ingang naar beweging.

Niet door harder je best te doen om het anders te doen.

Wel door wat langer te kijken naar wat je steeds opnieuw dezelfde kant op stuurt.

Wat heb je nodig om deze keer een andere beweging te kunnen maken?

Voorbij de woorden. 🧡