Glimmers en triggers

Vandaag las ik over ‘glimmers’ ten opzichte van 'triggers'. ‘Glimmers’ zijn die momenten op een dag die je gelukkig, relaxed, veilig, energiek of blij laten voelen.

Met cliënten heb ik het vaak over ‘triggers’. ‘Triggers’ die aanleiding kunnen zijn tot een soms overrompelende reactie als boos worden, weg willen of bevriezen. Het gebeurt vaak voordat we het doorhebben. Een primaire reactie. Wat maakte dan dat je op een bepaalde manier reageerde, wat was de ‘trigger’? En wat gebeurt er dan bij je of wat wordt er dan geraakt bij jou? Hoe ken je dat wellicht van eerder? ‘Triggers’ onderzoeken helpen ons, vind ik, om je bewust te worden van onbewuste processen. Voor mij waren ‘triggers’ overigens ook al ‘aanleidingen’ die tot ‘helpend’ gedrag aanzetten. De zon schijnt en ik voel me blij en ga ik een rondje hardlopen. 

Maar nu ik het woord ‘glimmers’ weer las, ga ik dat gebruiken. ‘Glimmers’ zichtbaar maken en ze te benoemen. Mijn ‘glimmers’ deze week:

🔥Aansluiten en certificeren bij hashtag#NOBCO! Ontwikkeling is een van mijn kernwaarden en mezelf aansluiten en verder ontwikkelen bij deze beroepsorganisatie voor coaches draagt daaraan bij. 

💚En wat een ‘energie’ komen er vrij bij mijn nieuwe opdracht en alle gesprekken die ik daar heb over bijdragen aan de energietransitie bij Alliander

🎓Op onderzoek met mijn twee kinderen naar vervolgonderwijs waar zij van gaan ‘glimmen’. 

☀️Last but not least! De prachtige natuur op de foto en de tijd voor mezelf die ik dan zo heerlijk kan voelen.

Glimmers of triggers die een minder fijne beweging in gang zetten waren er ook. Momenten in een ontmoeting die me razendsnel terug brengen naar bevriezen of juist hard werken. Bewegingen die ik ken en thuis kan brengen. En dat geeft al lucht.

Wat waren jouw glimmers? 

Leer je ‘triggers’ en je ‘glimmers’ kennen. Het helpt je los te krijgen waar het vastzit. Er gebeurt iets buiten jezelf, er overkomt je iets en is het dan een ‘trigger’ of ‘glimmer’ voor jou? Bewust worden van onbewuste processen! 

Bij de dingen waar je op vastloopt, en bij de dingen die je moeiteloos lijkt te doen.

 https://lnkd.in/eNcG9Fvt